Главная » Спортивное питание » Креатин

Креатин

Что такое Креатин?
 
|<< 1 2 3 4 5 > >|
Показано с 31 по 60 из 126 (всего 5 страниц)
Creatine Micronized Powder (300г)

Creatine Micronized Powder (300г)

Be First
Be First \ Креатин моногидрад
На основе 27 отзывов. На основе 27 отзывов.

Креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 54
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Micronized Powder (500г)

Creatine Micronized Powder (500г)

Be First
Be First \ Креатин моногидрад
Под заказ
На основе 7 отзывов. На основе 7 отзывов.

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 90
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate Capsules (120капс)

Creatine Monohydrate Capsules (120капс)

Be First
Be First \ Креатин
Под заказ
На основе 19 отзывов. На основе 19 отзывов.

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate Capsules (350капс)

Creatine Monohydrate Capsules (350капс)

Be First
Be First \ Креатин
Под заказ
На основе 3 отзывов. На основе 3 отзывов.

Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 85
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate powder (300г)

Creatine Monohydrate powder (300г)

Be First
Be First \ Креатин моногидрад
На основе 18 отзывов. На основе 18 отзывов.

Creatine Micronized Powder Be First – широко востребованная пищевая спортивная добавка, дающая более высокую результативность в занятиях спортом и помогающая поднять интенсивность тренировок вследствие более качественного обеспечения мышечных волокон энер

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 54
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
TCM (Tri-Creatine Malate) Powder (100г)

TCM (Tri-Creatine Malate) Powder (100г)

Be First
Be First \ Креатин
Под заказ
На основе 25 отзывов. На основе 25 отзывов.

Трикреатина малат очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок. Соответственно, он влияет на все энергозависимые факторы – на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную у

  • Цель: Восстановление после тренировок
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 28
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
COR-Performance Creatine (50порций)

COR-Performance Creatine (50порций)

Cellucor
Cellucor \ Креатин моногидрат
Под заказ

Напрямую помогающее увеличить мышечную массу, выносливость и силу.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 50
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine (200г)

Creatine (200г)

Cybermass
Cybermass \ Креатин моногидрат
Под заказ
На основе 1 отзывов. На основе 1 отзывов.

Креатин моногидрат играет значимую роль в мышечном метаболизме.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 40
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine (300гр)

Creatine (300гр)

Cybermass
CYBERMASS \ Креатин моногидрат
Под заказ

Cиловая, энергетическая добавка. Рекомендуется тем, кто активно хочет увеличить объёмы мышечной массы и силу без вреда для здоровья.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine (5г)

Creatine (5г)

Cybermass
Cybermass \ Креатин моногидрат
Под заказ

Креатин моногидрат играет значимую роль в мышечном метаболизме.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 1
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine (90капс)

Creatine (90капс)

Cybermass
Cybermass \ Креатин моногидрат
Под заказ

Креатин моногидрат играет значимую роль в мышечном метаболизме - он необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (1кг)

Creatine Monohydrate (1кг)

Dymatize Nutrition
Dymatize Nutrition \ Креатин моногидрат
Под заказ

Креатин помогает увеличить мышечную силу, выносливость, позволяет не чувствовать усталость продолжительное время и способствует освобождению мышечных волокон для прироста увеличивающейся силы.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 200
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (300г)

Creatine Monohydrate (300г)

Dymatize Nutrition
Dymatize Nutrition \ Креатин моногидрат
Под заказ
На основе 3 отзывов. На основе 3 отзывов.

Креатин помогает увеличить мышечную силу, выносливость, позволяет не чувствовать усталость продолжительное время и способствует освобождению мышечных волокон для прироста увеличивающейся силы.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (500г)

Creatine Monohydrate (500г)

Dymatize Nutrition
Dymatize Nutrition \ Креатин моногидрат
Под заказ
На основе 8 отзывов. На основе 8 отзывов.

Креатин помогает увеличить мышечную силу, выносливость, позволяет не чувствовать усталость продолжительное время и способствует освобождению мышечных волокон для прироста увеличивающейся силы.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
PowerTech (2кг)

PowerTech (2кг)

Dymatize Nutrition
Dymatize Nutrition \ Креатин с транспортной системой
Под заказ

PowerTech включен L-глютамин - аминокислота, помогающая усвоению Креатина моногидрата и вместе с ним участвует в гидрации мышечной клетки (привлечении и удержании жидкости внутри клетки для ее увеличения, восстановления и дальнейшего роста). Недавние иссл

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 20
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate Powder (300г)

Creatine Monohydrate Powder (300г)

GeneticLab
GeneticLab \ Креатин моногидрат
Под заказ
На основе 3 отзывов. На основе 3 отзывов.

Вы просто получите возможность достичь более высокого результата, повысить силу и выносливость мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (300г)

Creatine Monohydrate (300г)

Health Form
Health Form \ Креатин

100% креатин моногидрат в порошковой форме

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 54
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (400г)

Creatine Monohydrate (400г)

Inner Armour
Inner Armour \ Креатин моногидрат
Под заказ

Значительно увеличить мышечную энергию и ускорить восстановление высокоэнергетической фосфокреатиновой молекулы, помогая увеличить силу и при ограниченной выносливости во время анаэробной тренировки.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 80
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
LevroMono (micronized creatine monohydrate) (300г)

LevroMono (micronized creatine monohydrate) (300г)

Kevin Levrone
Kevin Levrone \ Креатин моногидрат
Под заказ

LevroMono это лучший выбор для тех, кто хочет увеличить свою силу и объем мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 65
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
C2 Strength (120капс)

C2 Strength (120капс)

Labrada Nutrition
Labrada \ Креатин HCI
Под заказ
На основе 1 отзывов. На основе 1 отзывов.

100% креатин этил эфир гидрохлорид (HCL)

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин HCl
  • Порций: 40
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Kre-Alkalyn (120капс)

Kre-Alkalyn (120капс)

Labrada Nutrition
Labrada \ Креатин буферизируемый
Под заказ

Моногидрат креатина буферизируемый c максимальной абсорбцией.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креалкалин
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Kre-Alkalyn (240капс)

Kre-Alkalyn (240капс)

Labrada Nutrition
Labrada \ Креатин буферизируемый
Под заказ

Моногидрат креатина буферизируемый c максимальной абсорбцией.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креалкалин
  • Порций: 240
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (300г)

100% Golden Creatine (300г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (600г)

100% Golden Creatine (600г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 120
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение
Arnold Iron Cre3 (127г)

Arnold Iron Cre3 (127г)

MusclePharm
MusclePharm \ Креатин моногидрат
Под заказ

Первый в мире молекулярно модифицированный креатин, более мощный, чем "обычный креатин".

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Cell-Tech (1,4кг)

Cell-Tech (1,4кг)

MuscleTech
MuscleTech \ Креатин с транспортной системой
Под заказ

Новая продвинутая креатиновая формула для строительства мышц, содержащая более мощные основные ингредиенты

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 28
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Cell-Tech (2,7кг)

Cell-Tech (2,7кг)

MuscleTech
MuscleTech \ Креатин с транспортной системой
Под заказ

Новая продвинутая креатиновая формула для строительства мышц, содержащая более мощные основные ингредиенты

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 28
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine (300г)

Creatine (300г)

MusclePharm
MusclePharm \ Креатин моногидрат
Под заказ

Содержит 5 граммов моногидрата креатина на порцию, оказывая значительное воздействие на спортивные результаты после каждого приема.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Caps 1000 (100капс)

Creatine Caps 1000 (100капс)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Под заказ

Стопроцентный моногидрат креатина дозированного по капсулам.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 20
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Caps 1000 (200капс)

Creatine Caps 1000 (200капс)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат

Стопроцентный моногидрат креатина дозированного по капсулам.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 200
Уведомить о наличии
В закладки
В сравнение

Креатин – это высокий результат и чистая энергия для ваших мышц

Для достижения высоких показателей в спорте решающим фактором является способность организма за короткое время выделить большой объем энергии. А креатин, взаимодействуя с фосфатом, является своеобразным энергетическим донором для мышечной ткани. Именно он участвует в тех процессах, которые поставляют топливо для продуктивных сокращений скелетной мускулатуры. При достаточном насыщении организма этим элементом сила, выносливость человека вырастает почти на 25%.

Креатин просто необходим, если нужен отличный результат в достижениях, так как он:

  • способствует быстрому высвобождению энергии
  • увеличивает силу, объем мышечных волокон
  • придает упругость, «надутость» и внушительность мускулатуре
  • улучшает тонус мышц, что увеличивает эффективность тренировок

Подробно о Креатине

Свойства креатина

Креатин – это натуральный элемент, который вырабатывают в незначительных количествах печень, почки и различные железы из аминокислот аргинина, глицина и метионина. Практически весь он содержится в мышечных тканях, в тех волокнах, которые ответственны за силу человека. В волокнах, отвечающих за выносливость, креатина гораздо меньше, но и восстанавливаются они значительно быстрее, чем силовые.

Дополнительное употребление креатина приводит к увеличению и силы, и выносливости. Мышцы, обладающие его большим запасом, могут наиболее активно им распоряжаться, получать дополнительную энергию для своей деятельности. Это свойство делает креатин наиболее популярной добавкой в спортивном питании. Он безвреден, не имеет побочных негативных действий, но использовать его лучше не постоянно, а по цикличной схеме, когда его прием совпадает с периодами наиболее интенсивных тренировок.

Когда лучше всего принимать креатин

Существуют разные рекомендации приема этого средства, но все они сводятся к 2 методам. Первый предполагает ежедневное употребление креатина в количестве 3-5 г в течение месяца. За этот время его содержание в мышцах достигает максимального значения. Второй состоит из двух фаз: загрузочной и поддерживающей. Первая фаза длится 5-6 дней, когда уровень креатина сразу поднимают до максимума, принимая 5 раз в сутки по 5 г. А затем во второй фазе только поддерживают его, ограничив порцию до 3-5 г в день.

Наиболее эффективный график использования креатина следующий:

  • в течение первых 6-ти дней принимают 4 раза в сутки по 5 г между приемами пищи
  • с 7-го по 42-ой день прием ограничивают (3 г) раз в сутки утром или после тренинга
  • потом на 4 недели прекращают прием
  • осле окончания перерыва повторяют эту схему

Сочетание креатина с другими добавками

Наиболее результативно креатин действует в комбинации с глюкозой, когда содержание инсулина достигает своего максимального уровня. В этот момент в организме происходит своеобразная инсулиновая встряска, которая провоцирует ускорение усвоения креатина мышечными тканями. Поэтому употреблять этот элемент желательно вместе с виноградными соками, которые славятся высоким содержанием различных глюкоз и сахароз, после сладкой пищи или рано утром сразу после пробуждения.

В мышечных тканях креатин сохраняется долгое время, он как бы складируется в них. Одновременное поступление этого элемента и воды стимулирует увеличение мускулатуры, так как благодаря насыщению тканей дополнительным протеином волокна утолщаются, растет их масса. Поэтому, хороший результат дает и сочетание креатина с Л-глутамином, который способствует задержке воды в мышцах.

В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Казань всегда можно купить Креатин по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.