Поиск

Прекрасная преспективная спортсменка из Казани. Участница сорвенований по пауэрлифтингу, бодифитнесу и бикини. Всегда мотевирует своим присутсвием всех окружающий, также рада делится богатым опытом.

Мы – то, что мы едим. Уверены, быть маленькими и щупленькими не для вас. Так что давайте разберемся, какие продукты кушать и спортивные добавки принимать, чтобы покорять самые громадные веса.

Что лучше принимать сразу же большую дозу протеина или для оптимального результата лучше разделить приём на несколько заходов, к примеру, каждые 20-30 минут?